風邪に負けない体をつくろう！

　いよいよ今年も最後のひと月となりました。木枯らしが吹き、見が縮むような寒い日でも、子どもたちは元気いっぱい！一方で、風邪気味の人もだんだんと増えてきているようです。風邪を予防するには、外から帰ってきた時の手洗い・うがいをしっかりと行い、栄養バランスのよい食事と十分な休養、そして適度な運動で体の抵抗力を高めることが大切です。

12月　給食献立表.pdf

秋もたけなわです。天候に恵まれ、勉強にスポーツに、そして芸術に、食の分野では何といっても実りの秋です。食べすぎには注意しながら、秋の味覚を存分に楽しみましょう。

給食献立表　１１月.pdf

　秋は多くの食べ物が旬を迎えます。新米や栗、あぶらののったサンマなど、この時季ならではの味わいですね。気候も良く、おいしい食べ物がたくさんあって。ついつい食べ過ぎてしまいがちます。よく噛んでゆっくり食べることを心がけ、食べ過ぎには気をつけましょう。

給食献立表　10月.pdf

体内時計、乱れていませんか？

　２学期になっても、まだまだ暑い日が続きます。夏の疲れが残っている人はいませんか？「早寝・早起き・朝ごはん」で生活リズムをとりもどし、体調を整えて元気に新学期をスタートさせましょう！

給食献立表８・９月.pdf

暑さに負けない体づくりを！
　じりじりと照りつける日差しに、夏の到来を感じる今日このごろです。急に気温が高くなると、夏バテや熱中症が心配です。日ごろから適度な運動で汗をかくようにしていると、急な暑さにも早く慣れることができます。また、食欲が落ちやすい時期でもありますが、栄養バランスのよい食事を心がけ、これからの本格的な暑さに備えましょう。

7月　給食献立表.pdf

　食育は「生きる上での基本」です。そして食育は食に関するさまざまな経験を通じて、健全な食生活を実践できる人間を育てることです。食べることは生涯にわたって続きます。子どもだけではなく、すべての世代で食育を推進していく必要があります。
　６月は国が定める「食育月間」です。自分自身の食習慣を見直すとともに、地域に伝わる食文化や。食を取り巻く現状等に目を向け、健全な食生活を実践するために何ができるか考える機会にしていただければと思います。


給食献立表　６月.pdf

１年の中でも過ごしやすい気候の５月ですが、日中は日差しが強く、汗ばむほどの日もあります。急に気温は上がった時には、服装の調整やこまめな水分補給を心がけて熱中症を予防しましょう。また、新生活の疲れが出てくる時期でもありますので、食事と睡眠をしっかりとり、元気に体を動かして、心と体の調子を整えることも大切です。

５月給食献立表.pdf

　成長期の皆さんの心と体の健康を支えるため、安心・安全で、栄養バランスのとれたおいしい給食を提供していきたいと思います。どうぞよろしくお願い致します。

給食献立表４月.pdf

　そこかしこに春の息吹が感じられるようになりました。今年度はどんな１年でしたか。１年間給食をおいしく食べることはできましたか。毎日の食事と体の健康は密接に結びついています。自分の食生活をふり返り、新しい学年に向けて準備を進めていきましょう。

給食献立表３月.pdf