給食は25日(月)から再開予定です。
朝ごはんを食べて1日をスタートさせよう!
皆さんは、朝ごはんを毎日しっかり食べていますか?朝ごはんを毎日規則正しく食べることは、健康に過ごすためにとても大切です。
私たちの体は、眠っている間にも動き続けており、朝起きた時にはエネルギーが不足している状態です。朝ごはんを食べることで眠っている間に下がっていた体温が上がり、脳や体にエネルギーが補給されて、1日を元気に活動するための準備が整います。エネルギー源となるご飯やパンといった主食を中心に、栄養のバランスにも目を向けてみましょう。朝ごはんを食べる習慣がないという人は、牛乳や果物など、何か一品でも口に入れることから始めてみませんか?
給食献立表 5月.pdf